IA Multideporte · Powered by Claude

Entrena como
Élite. Planifica con IA.

VeloCoach genera tu planificación de entrenamiento usando Inteligencia Artificial y el modelo científico del Dr. Andrew Coggan. Ciclismo, Trail Running y Triatlón — un solo sistema, resultados reales.

🚀 Comenzar Gratis Ver Funciones ↓
3Deportes
AIEntrenador
.FITGarmin Export
CTLCoggan Model
📊 Performance Management Chart
CTL · Fitness
0
ATL · Fatiga
0
TSB · Forma
0
🚴 Ciclismo · Hoy
Intervalos Z4 FTP
90 min · TSS 95 · IF 0.87
Multideporte

Un sistema para todos tus deportes

🚴 Ciclismo (Ruta & MTB)
🏔️ Trail Running
🏃 Running
🏊 Natación
🏅 Triatlón
💪 Fuerza & Gimnasio
Plataforma Completa

Todo lo que necesitas para rendir al máximo

🤖
Planificación con IA
Tu entrenador IA genera planes de 4, 8 o 12 semanas con periodización tradicional Base → Build → Pico → Carrera, optimizado para tus carreras objetivo.
📊
Modelo Coggan CTL/ATL/TSB
Monitorea tu fitness (CTL), fatiga (ATL) y forma (TSB) en tiempo real. El mismo sistema que usan los profesionales para peakar en la carrera correcta.
⌚
Exportación Garmin .FIT
Descarga cada workout directamente a tu dispositivo Garmin en formato .FIT nativo, con zonas de potencia o FC configuradas automáticamente.
⚡
Zonas de Potencia y FC
Zonas de potencia Coggan 7 niveles (FTP) y zonas de FC basadas en LTHR. Calculadas automáticamente desde tu perfil para ciclismo y running.
🎯
Calendario de Carreras A/B
Registra tus carreras con prioridad A (principales) y B (opcionales). La IA optimiza todo el plan para que llegues en forma perfecta a cada evento.
🥗
Nutrición Personalizada
Recomendaciones de alimentación adaptadas a la carga del día, con recetas chilenas/latinoamericanas, precios en CLP y macros calculados.
💬
Coach IA 24/7
¿Tienes dudas sobre tu entrenamiento? Consulta a tu entrenador IA en cualquier momento. Respuestas fundamentadas en ciencia deportiva.
📝
Registro de Workouts
Completa cada sesión ingresando km, calorías, FC promedio, potencia y RPE. El TSS real se calcula automáticamente para mantener el PMC actualizado.
🔗
Login con Google
Accede rápidamente con tu cuenta Google o crea tu cuenta con email. Seguro, rápido y sin complicaciones.
Proceso Simple

En 4 pasos tienes tu plan de élite

1
Crea tu Perfil
Ingresa tus datos deportivos: FTP, LTHR, deportes, disponibilidad horaria y equipamiento.
2
Registra tus Carreras
Añade tus carreras objetivo con fecha, distancia y prioridad A o B.
3
Genera el Plan
La IA construye tu plan en segundos, optimizado para cada carrera.
4
Entrena y Registra
Descarga workouts a Garmin, completa las sesiones y sigue tu progreso CTL/ATL/TSB.
Ciencia del Entrenamiento

El Modelo
Coggan
a tu favor

VeloCoach implementa el modelo de gestión de carga de entrenamiento del Dr. Andrew Coggan, el estándar de oro en deportes de resistencia de élite.

El Performance Management Chart (PMC) te muestra en todo momento si estás en forma para rendir o si necesitas recuperación.

TSB entre +5 y +20 = Forma Óptima para Competir ✓

CTL
Chronic Training Load (Fitness)
Promedio ponderado exponencial de TSS a 42 días. Tu nivel de fitness acumulado.
ATL
Acute Training Load (Fatiga)
Promedio ponderado exponencial de TSS a 7 días. Tu nivel de fatiga actual.
TSB
Training Stress Balance (Forma)
CTL - ATL. Positivo = descansado y en forma. Negativo = fatigado.
TSS
Training Stress Score
Carga de cada sesión. Ciclismo por potencia/FC, running por FC/LTHR, natación por tiempo/distancia.
Sin Complicaciones

Un precio. Todo incluido.

🚀 Acceso Completo
$12.000
CLP / mes · Sin contratos · Cancela cuando quieras
🚴 Comenzar Ahora

Pago seguro vía Flow Chile · Activación inmediata